Приготування супер смачних оригінальних страв безглютенової дієти з грибів в мультипекарі

 

Безглютенова дієта стає все більш популярною серед людей, які шукають спосіб покращити своє здоров'я або борються з непереносимістю глютену. Гриби, багаті на білки, клітковину та вітаміни, є чудовим вибором для тих, хто прагне дотримуватися збалансованої безглютенової дієти. За допомогою мультипекаря KS можна легко приготувати супер смачні і оригінальні страви безглютенової дієти з грибами (підберезники, грузді, рижики, печериці) на різних насадках в мультипекарі, зберігаючи всі корисні властивості продуктів.

 

Як мультипекар KS допомагає у приготуванні безглютенових страв?

 

Мультипекар KS оснащений різними насадками, такими як вафельниця, сендвічниця, гриль і горішниця, що дозволяє готувати різноманітні безглютенові страви з мінімальним використанням олії. Важливою перевагою мультипекаря є те, що він забезпечує рівномірне приготування, а також дозволяє зберегти всі поживні речовини грибів. Давайте розглянемо кілька рецептів приготування супер смачних і оригінальних страв безглютенової дієти з грибами.

 

Топ-5 безглютенових страв з грибами в мультипекарі KS

 

1. Грибні вафлі з підберезниками (15 хвилин, вафельниця)

 

Ці вафлі ідеально підходять для сніданку або легкої вечері. Використання безглютенового вівсяного борошна робить цю страву ще більш корисною.

Інгредієнти:

• 150 г підберезників
• 2 яйця
• 100 г безглютенового вівсяного борошна
• 100 мл рослинного молока (кокосове або мигдальне)
• Щіпка солі

Спосіб приготування:

1. Наріжте підберезники невеликими шматочками та підсмажте на пательні без олії.
2. Збийте яйця з рослинним молоком і додайте борошно, приправте сіллю.
3. Додайте підсмажені гриби в тісто та перемішайте.
4. Розігрійте мультипекар з насадкою вафельниця і змастіть її мінімальною кількістю олії.
5. Викладіть тісто в вафельницю і випікайте 10-15 хвилин до золотистого кольору.

Ці вафлі є чудовим варіантом для здорового безглютенового сніданку.

 

2. Сендвічі з груздями та авокадо (10 хвилин, сендвічниця)   (на фото)

 

Цей сендвіч – смачний варіант для перекусу, а використання безглютенового хліба робить його ідеальним для тих, хто дотримується безглютенової дієти.

Інгредієнти:

• 150 г груздів
• 1 стигле авокадо
• 4 скибочки безглютенового хліба
• Оливкова олія для змащування
• Сіль і перець за смаком

Спосіб приготування:

1. Наріжте грузді та підсмажте на сухій пательні до м'якості.
2. Авокадо розімніть виделкою до стану пюре, додайте сіль і перець.
3. Намажте авокадо на скибочки безглютенового хліба, викладіть зверху грузді.
4. Змастіть зовнішні сторони хліба оливковою олією.
5. Помістіть сендвічі у мультипекар з насадкою сендвічниця і готуйте 5-7 хвилин до хрусткої скоринки.

Цей сендвіч стане чудовим легким перекусом або навіть швидким обідом.

 

3. Грибний омлет з рижиками (12 хвилин, гриль)

 

Цей грибний омлет ідеально підходить для тих, хто шукає легку страву без глютену, багату на білки і вітаміни.

Інгредієнти:

• 150 г рижиків
• 3 яйця
• 50 мл кокосового молока
• Сіль і перець за смаком
• Оливкова олія для змащування

Спосіб приготування:

1. Підсмажте рижики на пательні до готовності.
2. Збийте яйця з кокосовим молоком, додайте сіль і перець.
3. Змастіть гриль мінімальною кількістю оливкової олії.
4. Вилийте суміш на розігрітий гриль і додайте гриби.
5. Готуйте омлет протягом 10-12 хвилин до золотистого кольору.

Цей омлет є чудовим варіантом для сніданку або вечері на безглютеновій дієті.

 

4. Грибні горішки з печерицями та кокосовою стружкою (18 хвилин, горішниця)

 

Цей рецепт ідеально підходить для тих, хто любить смачні, але корисні перекуси. Використання кокосової стружки додає цікавого смаку, а гриби роблять горішки ситними.

Інгредієнти:

• 200 г печериць
• 100 г безглютенової рисової муки
• 2 столові ложки кокосової стружки
• Сіль за смаком
• 1 столова ложка кленового сиропу

Спосіб приготування:

1. Подрібніть печериці в блендері до стану пюре.
2. Змішайте їх з рисовою мукою, кокосовою стружкою і сіллю.
3. Додайте кленовий сироп і замісіть тісто.
4. Розігрійте мультипекар з насадкою горішниця і змастіть мінімальною кількістю олії.
5. Викладіть тісто у форму і випікайте горішки 12-15 хвилин до золотистої скоринки.

Ці горішки стануть чудовою альтернативою солодким перекусам для тих, хто дотримується безглютенової дієти.

 

5. Грильовані печериці з соусом з тахіні (10 хвилин, гриль)

 

Грильовані печериці з ніжним соусом з тахіні – це швидка і легка страва, яка підходить для обіду або вечері.

Інгредієнти:

• 300 г печериць
• 2 столові ложки тахіні
• 1 столова ложка лимонного соку
• Сіль і перець за смаком
• Оливкова олія для змащування

Спосіб приготування:

1. Наріжте печериці на половинки.
2. Змастіть їх оливковою олією, посоліть і поперчіть.
3. Помістіть печериці на гриль у мультипекарі і готуйте 8-10 хвилин до золотистого кольору.
4. Для соусу змішайте тахіні з лимонним соком, додайте сіль і трохи води, щоб соус став рідшим.
5. Подавайте грильовані гриби з соусом з тахіні.

Ця страва стане чудовим гарніром або основною стравою на обід.

 

Висновок

 

Приготування безглютенових страв із грибів у мультипекарі KS – це чудовий спосіб підтримувати здоровий спосіб життя та водночас насолоджуватися смачними та оригінальними стравами. Мультипекар KS дозволяє готувати супер смачні і оригінальні страви безглютенової дієти з грибами (підберезники, грузді, рижики, печериці) на різних насадках в мультипекарі, забезпечуючи мінімальне використання олії та збереження корисних властивостей продуктів.

Гриби є ідеальним інгредієнтом для безглютенової дієти завдяки своїй багатій харчовій цінності та низькому вмісту калорій. Вони прекрасно поєднуються з іншими безглютеновими продуктами і легко готуються за допомогою різних насадок мультипекаря – вафельниця, сендвічниця, гриль і горішниця.

Експериментуйте з рецептами, створюйте нові смаки та насолоджуйтеся корисними безглютеновими стравами з грибами кожного дня!

 

Q&A: Відповіді на поширені питання про приготування грибів у мультипекарі

 

Q: Чи можна готувати безглютенові страви з грибів у мультипекарі KS?
A: Так, мультипекар KS ідеально підходить для приготування безглютенових страв із грибами. Ви можете використовувати різні насадки, такі як вафельниця, сендвічниця, гриль та горішниця, щоб готувати корисні та смачні страви без використання глютену.

 

Q: Які насадки мультипекаря краще використовувати для безглютенових страв із грибами?
A: Для приготування безглютенових страв із грибами підійдуть такі насадки, як вафельниця для приготування грибних вафель, сендвічниця для безглютенових сендвічів, гриль для смаження грибів та горішниця для корисних перекусів.

 

Q: Як довго триває приготування безглютенових страв у мультипекарі KS?
A: Приготування безглютенових страв у мультипекарі займає від 10 до 20 хвилин. Наприклад, грибні вафлі можна приготувати за 15 хвилин, а грильовані печериці – за 10 хвилин.

 

Q: Які гриби найкраще підходять для приготування безглютенових страв?
A: Найкраще використовувати підберезники, грузді, рижики та печериці. Вони багаті на білки, мікроелементи та легко готуються, зберігаючи всі корисні властивості.

 

Q: Чи можна використовувати заморожені гриби для безглютенових страв?
A: Так, заморожені гриби можна використовувати, але перед приготуванням їх потрібно розморозити та видалити зайву рідину. Це дозволить зберегти правильну текстуру і смак страви.

 

Q: Чи гриби можуть замінити м'ясо у безглютенових стравах?
A: Так, гриби є чудовою альтернативою м'ясу у безглютеновій дієті завдяки своїй текстурі та високому вмісту білка. Вони додають ситності та насиченого смаку стравам.