Использование массажа в различных техниках для сохранения красоты и молодости тысячелетиями практикуется в самых разных культурах. Причина для этого простая ‒ всем хочется продлить свою молодость, даже если для этого нужно каждый день выполнять несколько косметических ритуалов.

Один из таких эффективных “ритуалов” ‒ массаж Гуаша. Это китайская техника массажа лица, которая улучшает ток лимфы в проблемных зонах лица, делает кожу более упругой, и в целом делает ее вид более здоровым.

Польза такого массажа внушительная: он заметно уменьшает морщины, улучшает цвет кожи лица, помогает эффективнее очищать кожу, и при этом делает черты лица более четкими.

В основе таких результатов ‒ активный лимфодренаж и улучшение микроциркуляции в коже. За счет ускорения метаболизма на таком клеточном уровне, все необходимые коже вещества создаются и усваиваются намного активнее ‒ включая коллаген, который поддерживает каркас лица. Кроме этого, массаж Гуаша скребком или роликом эффективно борется с отечностью на лице ‒ особенно сильно это заметно по его воздействию на зону под глазами. После массажа Гуаша мешки и отеки под глазами становятся заметно меньше.

И, наконец, косвенный, но приятный и не менее действенный эффект такого массажа заключается в расслаблении и создании приятного настроения, из-за чего человек меньше хмурится.

Показания и противопоказания к массажу Гуаша

Если вас беспокоят отеки под глазами по утрам или в целом одутловатость лица без наличия хронических заболеваний почек и сердца, если вам хочется улучшить цвет лица и хотя бы немного уменьшить морщины, этот вид массажа лица вам точно понравится.

Кроме того, эта процедура показана в качестве дополнительного стимулирующего воздействия при асимметрии черт лица и при дряблости кожи. Помимо лица, этот массаж эффективен и на теле ‒ так, скребок или ролик Гуаша отлично справляется со складками кожи на шее, которые начинают появляться уже после тридцати лет.

К этой процедуре применяется такой же список противопоказаний, как и к аналогичной косметологической процедуре:

• наличие новообразований любого характера в зоне воздействия;
• острая респираторная инфекция и другие инфекционные заболевания в период обострения ‒ например, герпес;
• также этот массаж противопоказан при хронических заболеваниях сердца, почек и лимфатической системы.

Кроме того, не будет лишней консультация с вашим лечащим врачом, если у вас есть сомнения по поводу того, можно ли вам проводить такой массаж.

Частота и техника выполнения такого массажа

В идеале именно косметолог определяет для вас частоту сеансов и их длительность. В целом, для избавления от отеков по утрам, можно проводить процедуру на протяжении всего пяти минут. Долгосрочный эффект наблюдается при регулярных сеансах массажа раз в два дня ‒ заметить его можно уже через месяц. Длительность одного сеанса у профессионалов занимает до тридцати минут, но для домашнего массажа при отеках и напряженности мимических мышц действительно будет достаточно и пяти.

Если делать по процедуре через день на протяжении пятнадцати минут, долгосрочный результат появится намного быстрее ‒ с такой частотой массаж Гуаша назначают для моделирования черт лица.

Также массаж Гуаша можно проводить ежедневно по несколько минут исключительно для
расслабления ‒ эффект будет заметен сразу же после процедуры. Интересная особенность такого массажа заключается в том, что вы можете проверить его эффективность на одной стороне лица, заметить выраженный эффект уже после первой процедуры, а потом перейти на вторую сторону ‒ техника предполагает активный лимфодренаж, из-за чего результат видно практически сразу.

Массаж скребком Гуаша

Главное при подготовке к любому массажу лица ‒ удалить остатки пыли и макияжа. Затем для лучшего эффекта рекомендуется нанести на лицо сыворотку на сквалане, масло для массажа или жирный крем. Поскольку скребок представляет собой пластину, вы можете достаточно точно регулировать нажим. Мы также рекомендуем “разогреть” лицо перед массажем. Как правило, для этого хватает всего лишь горячего душа или теплого полотенца.

Впрочем, здесь работает исключение ‒ при отечности лучше ничего не нагревать, так как это только увеличивает нагрузку на лимфатическую систему и почки.

Для проведения массажа и инструмент, и ваши руки должны быть чистыми ‒ будет достаточно тщательного мытья рук с использованием мыла и обработки скребка антисептиком. 

Начинать массаж скребком нужно с подбородка ‒ по массажным линиям движемся от середины подбородка до уха. Никакого лишнего давления оказываться не надо, и кожу лучше придерживать, чтобы не тянуть ее лишний раз. 

После этой линии поднимаемся немного выше, к щекам. Придерживая кожу на носу, более длинной стороной скребка ведем к уху от носа. Здесь можно немного увеличить нажим по мере продвижения к уху.

Следующая зона ‒ глаза. Здесь точно не нужно лишнее давление, ведь кожа в этой зоне и так очень тонкая. Для правильного проведения массажа в этой зоне нужно поставить палец на переносицу, а скребок поднести под бровь. Аккуратно, без излишнего нажима, двигаем скребок к виску, и повторяем движение около семи раз.

Напоследок остается лоб. В этой можно немного добавить давления, двигая скребок в направлении от переносицы к линии роста волос. Также можно провести массаж верхнего века ‒ для этого нужно удержать его кожу пальцем, перемещая скребок в сторону бровей.

Каждую сторону лица нужно прорабатывать отдельно. Закончив проведение массажа на одной стороне, можно переместиться на другую и повторить все манипуляции. Завершающий этап ‒ очистка лица от остатков массажного масла, умывание и нанесение любимого дневного или вечернего крема.

Массаж роликом Гуаша

Помимо скребка, для массажа Гуаша также может использоваться двусторонний ролик из натурального камня. Чаще всего используется нефрит, но также можно встретить ролики из розового кварца или аметиста. Использование ролика для такого массажа практически идентично проведению этой процедуры со скребком. Принцип остается тот же: каждую сторону массируем отдельно по массажным линиям, начиная от нижней и центральной точки до верхней периферии. Из преимуществ ролика можем отметить его более мягкое воздействие. К тому же, ролик можно использовать не только на лице, но и для массажа тела.

Использование ролика для массажа Гуаша хорошо снимает отечность и улучшает цвет кожи. Если вы выбираете между скребком и роликом, и при этом у вас чувствительная кожа, лучше выбрать именно ролик, так как он мягче всего воздействует на кожу.

Некоторые модели роликов имеют зубчики на поверхности ‒ они сильнее стимулируют микроциркуляцию и обеспечивают более активный лимфодренаж. Большинство роликов двусторонние ‒ один валик побольше, другой ‒ поменьше. С такими устройствами легче воздействовать на особенно чувствительные зоны вокруг глаз и рта. Главное ‒ не забыть перед массажем хорошо очистить кожу и нанести массажное масло или маслянистую сыворотку ‒ например, на сквалане.

При этом пользоваться роликом не рекомендуется людям с обильными высыпаниями в зоне массажа ‒ это может быть как аллергическая, так и инфекционная сыпь по типу акне или фурункулов. Также массаж не рекомендуется в период обострения купероза и псориаза, чтобы лишний раз не повреждать и без того чувствительную кожу.

Также есть рекомендации для отказа от массажа Гуаша при гипертоническом кризе или на серьезных стадиях артериальной гипертензии. Для беременных и кормящих целесообразность такой процедуры лучше заранее оговорить с лечащим врачом.

Как выбрать и правильно использовать скребок Гуаша?

Для проведения массажа Гуаша в домашних условиях нужен минимальный комплект в виде скребка (или ролика) и массажного масла. Если вы выбираете скребок, обратите внимание на его форму, качество изготовления и материал. Скребок не должен иметь зазубрин, должен удобно держаться в ладони и не иметь острых углов ‒ только плавные линии без сколов и трещин. Из материалов чаще всего выбирают нефрит, розовый кварц и сердолик.

И хоть выбор материала считается по большей части вопросом эстетики, многие люди считают, что у определенных натуральных камней есть собственные целебные свойства. Так, кварцу приписывают расслабление и снижение уровня стресса, сердолику ‒ улучшение общего здоровья и, в частности, здоровья сердечно-сосудистой системы. Нефрит же считают не только целебным камнем, но и умиротворяющим ‒ возможно, так сложилось из-за традиции использования нефрита в Древнем Китае для проведения лечебных процедур.

Чтобы массаж был эффективным и вы действительно заметили его эффект, нужно следовать базовым правилам использования как скребка, так и ролика для массажа Гуаша.

1. На лице двигайтесь строго по массажным линиям. Под массажными линиями обычно понимают протяжение мимических мышц и соединительнотканного каркаса под кожей. Вы не ошибетесь, если будете проводить массаж движениями снизу вверх и от центральной части зоны к ее периферической части.
2. Не проводите массаж на сухую кожу. Это приведет к ее травмированию и растягиванию, из-за чего эффект не будет выражен. Можно использовать массажное масло или любимую сыворотку, а в некоторых случаях ‒ увлажняющий крем или гель с легкой текстурой. После проведения массажа остатки средства можно легко убрать салфеткой.
3. Делайте аккуратные движения без излишнего давления. Это касается в первую очередь зон с чувствительной и тонкой кожей ‒ например, вокруг глаз. Умеренного нажатия будет достаточно, чтобы активировать лимфодренаж.

Рекомендуется повторять эту процедуру если не каждый день, то хотя бы несколько раз в неделю, чтобы поддерживать локальный метаболизм. Пяти-десяти минут в день достаточно, чтобы уже через три-четыре недели получить продолжительный результат. 

Кроме того, массаж Гуаша может проводить и специалист-косметолог в салоне красоты, но при желании вы можете сами быстро обучиться этой технике и проводить процедуру в домашних условиях. Все необходимое для качественного массажа лица и тела вы сможете найти в нашем интернет-магазине ‒ в Ksuu Store найдется все для поддержания вашей красоты.