Приготовление супер вкусных оригинальных диетических блюд из грибов в мультипекаре

 

Грибы — это настоящий клад в мире диетического питания. Они богаты белками, витаминами и минералами, при этом имеют низкую калорийность, что делает их идеальными для тех, кто следит за своим рационом. Однако большинство людей представляют грибы только в классических блюдах, не подозревая, что из них можно приготовить вкусные и оригинальные диетические блюда. И здесь на помощь приходит мультипекарь KS, который позволяет приготовить эти блюда легко, быстро и с максимальной пользой для организма.

 

Почему мультипекарь KS идеален для диетических блюд?

 

Благодаря разнообразным насадкам — вафельница, сэндвичница, гриль и орешница — вы можете готовить блюда из грибов с минимальным использованием масла, что делает их еще более полезными. Мультипекарь обеспечивает равномерный нагрев и позволяет сохранить все полезные свойства грибов. В этой статье мы рассмотрим рецепты приготовления супер вкусных и оригинальных диетических блюд из грибов (подберезовики, грузди, рыжики, шампиньоны) на разных насадках в мультипекаре, которые легко можно включить в свой ежедневный рацион.

 

Топ-5 диетических блюд с грибами в мультипекаре KS

 

1. Грибные вафли с подберезовиками (15 минут, вафельница)   (на фото)

Эти вафли отлично подходят как диетический вариант для завтрака или легкого ужина. Подберезовики обладают нежным вкусом и хорошо сочетаются с тестом для вафель.

Ингредиенты:

• 200 г подберезовиков
• 2 яйца
• 100 г овсяной муки
• 100 мл нежирного молока
• Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Подберезовики нарежьте мелко и слегка обжарьте на сковороде без масла.
2. Взбейте яйца, добавьте молоко и овсяную муку, приправьте солью и перцем.
3. Добавьте грибы в тесто и тщательно перемешайте.
4. Разогрейте мультипекарь с насадкой вафельница и смажьте минимальным количеством масла.
5. Выпекайте вафли 10-15 минут до золотистого цвета.

Этот рецепт подойдет для тех, кто ищет альтернативу обычным завтракам без лишних калорий.

 

2. Сэндвичи с груздями и авокадо (10 минут, сэндвичница)

Грузди в сочетании с авокадо — это не только вкусно, но и очень полезно. Такой сэндвич богат полезными жирами и белками, что делает его идеальной диетической закуской.

Ингредиенты:

• 150 г груздей
• 1 спелое авокадо
• 4 ломтика цельнозернового хлеба
• Соль, перец по вкусу
• Лимонный сок

Способ приготовления:

1. Нарежьте грузди и обжарьте их на сухой сковороде.
2. Авокадо измельчите до состояния пюре, добавьте соль, перец и немного лимонного сока.
3. Выложите авокадо на ломтики хлеба, сверху добавьте грузди.
4. Разогрейте мультипекарь с насадкой сэндвичница и готовьте сэндвичи 5-7 минут до хрустящей корочки.

Этот сэндвич — легкий перекус, который обеспечит вас энергией на долгий день.

 

3. Грибной омлет с рыжиками (12 минут, гриль)

Рыжики придают омлету особенный аромат и приятную текстуру. Этот омлет отлично подходит для диетического рациона, так как содержит минимум калорий и готовится без лишнего жира.

Ингредиенты:

• 150 г рыжиков
• 3 яйца
• 50 мл нежирного молока
• Соль, перец по вкусу
• Оливковое масло для смазывания гриля

Способ приготовления:

1. Нарежьте рыжики мелкими кусочками и обжарьте их на сухой сковороде.
2. В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец.
3. Добавьте грибы в омлетную смесь.
4. Смажьте гриль минимальным количеством оливкового масла и вылейте смесь на разогретый мультипекарь.
5. Готовьте омлет в течение 10-12 минут до золотистого цвета.

Омлет с рыжиками — это легкое и питательное блюдо, которое понравится всей семье.

 

4. Грибные орешки с шампиньонами (18 минут, орешница)

Этот оригинальный рецепт позволяет приготовить хрустящие грибные орешки, которые являются здоровой альтернативой традиционным закускам.

Ингредиенты:

• 200 г шампиньонов
• 100 г овсяной муки
• 2 яйца
• Соль, перец по вкусу
• 50 г орехов (грецких или миндаля)

Способ приготовления:

1. Измельчите шампиньоны в блендере до состояния пюре.
2. Смешайте грибы с яйцами, овсяной мукой, добавьте соль и перец.
3. Измельчите орехи и добавьте их в смесь.
4. Разогрейте мультипекарь с насадкой орешница и смажьте минимальным количеством масла.
5. Выложите тесто в форму и готовьте орешки 12-15 минут до хрустящей корочки.

Эти грибные орешки — отличный вариант для здорового перекуса, богатого белками и клетчаткой.

 

5. Грильованные шампиньоны с чесноком и лимоном (10 минут, гриль)

Простой и одновременно вкусный рецепт, который идеально подходит для диетического рациона. Лимон и чеснок придают грибам пикантный вкус, а приготовление на гриле делает их хрустящими и сочными.

Ингредиенты:

• 300 г шампиньонов
• 2 зубчика чеснока
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Нарежьте шампиньоны пополам.
2. Измельчите чеснок и смешайте его с лимонным соком и оливковым маслом.
3. Замаринуйте грибы в этой смеси в течение 5 минут.
4. Разогрейте мультипекарь с насадкой гриль и готовьте грибы 8-10 минут до золотистого цвета.

Это блюдо — отличный вариант для легкого ужина или закуски.

 

Заключение

 

Приготовление диетических блюд из грибов с помощью мультипекаря KS — это идеальный вариант для тех, кто хочет сохранить полезные свойства продуктов и получить максимально вкусные блюда без лишних калорий. Благодаря разнообразным насадкам, таким как вафельница, сэндвичница, гриль и орешница, можно легко создавать рецепты приготовления супер вкусных и оригинальных диетических блюд из грибов (подберезовики, грузди, рыжики, шампиньоны) на разных насадках в мультипекаре, с минимальным использованием масла и сохранением всех питательных веществ.

Грибы — это отличный источник белков, витаминов и минералов, которые идеально подходят для диетического рациона. Мультипекарь KS позволяет сделать процесс приготовления быстрым, легким и разнообразным, что поможет вам поддерживать здоровый образ жизни, не жертвуя вкусом блюд.

Выбирайте рецепты с грибами, экспериментируйте с насадками мультипекаря и наслаждайтесь полезными блюдами каждый день!

 

Q&A: Ответы на популярные вопросы о приготовлении грибов в мультипекаре

 

Q: Можно ли грибы использовать в диетических блюдах? Не слишком ли они тяжелы для желудка?
A: Да, грибы идеально подходят для диетического питания. Они содержат минимальное количество калорий, но при этом богаты белками, клетчаткой и витаминами. Главное — правильно приготовить их в мультипекаре KS, чтобы сохранить все полезные свойства и легкость для желудка.

 

Q: Сколько времени занимает приготовление диетических блюд с грибами в мультипекаре KS?
A: Приготовление блюд в мультипекаре KS занимает от 10 до 20 минут в зависимости от рецепта и используемой насадки. Например, грибные вафли можно приготовить за 15 минут, а грильованные шампиньоны — за 8-10 минут.

 

Q: Какие насадки мультипекаря лучше использовать для диетических блюд из грибов?
A: Для приготовления диетических блюд из грибов в мультипекаре KS отлично подходят такие насадки, как вафельница, сэндвичница, гриль и орешница. Они позволяют готовить блюда с минимальным количеством масла, что делает их полезными и низкокалорийными.

 

Q: Можно ли использовать замороженные грибы для приготовления диетических блюд в мультипекаре KS?
A: Да, можно использовать замороженные грибы, но перед приготовлением их следует хорошо разморозить и отжать лишнюю жидкость. Это поможет достичь лучшего результата и правильной текстуры блюда.

 

Q: Какие виды грибов лучше всего подходят для приготовления диетических блюд в мультипекаре KS?
A: Для диетических блюд лучше всего подходят шампиньоны, подберезовики, грузди и рыжики. Эти грибы имеют нежный вкус и отлично сочетаются с различными ингредиентами, сохраняя свои полезные свойства при приготовлении.

 

Q: Могут ли грибы быть основным ингредиентом диетических блюд?
A: Да, грибы могут стать основой для многих диетических блюд благодаря своему высокому содержанию белков и низкому содержанию жиров. Они легко усваиваются организмом и отлично подходят для рациона людей, следящих за своей фигурой.